경추성 어지럼증, 혹시 나도? 원인부터 치료까지 속 시원히 파헤쳐 보자!

경추성어지럼증

 

경추성 어지럼증, 혹시 나도? 원인부터 치료까지 속 시원히 파헤쳐 보자!

어느 날 갑자기 찾아온 어지럼증, 단순한 피로 때문이라고 생각했는데 시간이 지나도 나아지질 않네요. 혹시 '경추성 어지럼증'이라는 말 들어보셨나요? 목 때문에 어지럽다고? 처음엔 저도 긴가민가했는데, 알고 보니 생각보다 많은 사람들이 이 질환으로 고생하고 있더라고요. 오늘은 제가 직접 경험하고 공부하면서 알게 된 경추성 어지럼증에 대해 속 시원하게 이야기해 볼게요.

대체 경추성 어지럼증이 뭔데?

경추성 어지럼증은 목뼈, 즉 경추의 문제로 인해 발생하는 어지럼증이에요. 목 주변의 근육, 인대, 신경 등이 손상되거나 문제가 생기면 우리 몸의 균형을 담당하는 기관에 영향을 주어 어지럼증이 나타날 수 있죠. 문제는 이게 참 애매하다는 거예요. 명확한 진단 검사도 없고, 증상도 다른 어지럼증과 비슷해서 오진하기도 쉽거든요. 저처럼 인터넷 검색을 통해 '혹시 나도?' 하고 의심하며 병원을 찾는 분들이 많다고 해요.

경추성 어지럼증, 왜 진단이 어려울까?

저도 병원에 가서 의사 선생님께 여쭤봤어요. 왜 이렇게 진단이 어렵냐고. 선생님 말씀으로는, 경추성 어지럼증을 딱 잡아낼 수 있는 검사가 없다는 거예요. 그래서 다른 원인의 어지럼증을 먼저 배제하고, 경추 치료 후 호전되는지 지켜보는 방법으로 진단한다고 하셨어요. 게다가 경추 치료를 전문으로 하는 병원이 많지 않아서 환자들이 제대로 된 치료를 받기가 어렵다고 하더라고요.

경추성 어지럼증, 어떻게 진단하고 치료할까?

1. 다른 어지럼증 원인 배제하기

경추성 어지럼증으로 진단하기 전에 다른 원인이 있는지 꼼꼼히 확인해야 해요. 편두통성 어지럼증, 메니에르병, 이석증 등 다양한 원인이 있을 수 있거든요. 특히, 이명이나 귀가 꽉 찬 느낌이 있다면 메니에르병과 비슷해 보일 수 있지만, 경추 문제로도 나타날 수 있다고 해요. 그리고 스트레스나 불안 같은 심리적인 요인도 어지럼증에 영향을 줄 수 있으니 꼭 확인해야 하고요.

2. 복합적인 원인 고려하기

만성 어지럼증은 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하는 경우가 많대요. 예를 들어, 저처럼 메니에르병과 경추성 어지럼증이 같이 있을 수도 있고, 오랫동안 어지러워서 불안 증세가 생길 수도 있고요. 그래서 각 원인에 맞는 종합적인 치료 계획을 세우는 게 중요하다고 해요.

3. 경추에 대한 집중 치료

정확한 진단 후에는 문제 있는 경추 부위를 집중적으로 치료해야 해요. 의사 선생님이 목 주변 근육, 인대, 신경 등을 꼼꼼히 살펴보고, 어지럼증을 유발하는 원인을 찾아내죠. 치료 방법은 신경차단술, 통증유발점 주사, 물리치료 등이 있고, 만성인 경우에는 꾸준한 치료와 함께 스트레칭, 운동을 병행해야 효과를 볼 수 있다고 해요.

경추성 어지럼증, 어떻게 예방하고 관리할까?

1. 바른 자세 유지하기

저처럼 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 사람들은 거북목, 일자목이 되기 쉽죠. 평소에 바른 자세를 유지하고, 틈틈이 스트레칭을 해주는 게 중요해요.

2. 규칙적인 운동하기

목 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동은 어지럼증 예방에 도움이 돼요. 수영, 요가, 필라테스 같은 운동이 특히 좋다고 하네요.

3. 스트레스 관리하기

스트레스는 근육을 긴장시켜 어지럼증을 악화시킬 수 있어요. 명상, 요가, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 관리하는 게 중요해요.

4. 전문적인 진료와 치료

경추성 어지럼증은 전문가의 도움이 꼭 필요한 질환이에요. 단순한 진통제보다는 경추 치료 경험이 풍부한 의사 선생님을 찾아가서 상담받고 치료받는 게 좋아요.

저도 아직 치료 중이지만, 꾸준히 노력하면 좋아질 거라는 희망을 가지고 있어요. 혹시 여러분도 어지럼증 때문에 고생하고 있다면, 혼자 고민하지 말고 꼭 병원에 가서 상담받아보세요!

 

Ps

저는 자고 일어나거나, 목을 뒤로 젖히면 핑 돌고, 심하면 두통과 어지럼증이 동반 되었습니다.

현재는 거의 완치가 되었지만, 거북목은 진행형 입니다.

 

궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 남겨 주세요^^